Environnement optimal

Conseils pour la maison

  • Ne pas fumer dans le lieu d’habitation (idéalement arrêt du tabagisme parental)
  • Température de la chambre entre 18 et 20°
  • Humidité chambre 40-55%, limiter le nombre de plantes à la maison
  • Faire dormir l’enfant sur un matelas ferme dans un lit vidé de tout artifice
  • Faire le ménage régulièrement et aérer le logement tous les jours pendant au moins
    20 minutes
  • Limiter les acariens: favoriser l’utilisation de literies synthétique, éviter les peluches, équiper la literie de housses anti acariens intégrales

CONSEILS EN CAS DE FORTES CHALEURS

Un nouveau né et un nourrisson peuvent souffrir d’une forte chaleur. Ils sont vulnérables et dépendent de ses parents pour l’hydrater car son corps est composé de 70% d’eau.

Comment faire en cas de canicule

  1. Maintenir l’enfant dans un endroit frais:
    • évitez les sorties au moment des heures chaudes.
    • à l’intérieur mettrez l’enfant dans la pièce la plus fraiche.
    • évitez l’ensoleillement direct de la pièce, fermez les volets et créer des courants d’air si possible.
    • un ventilateur peut aider à rafraichir la pièce mais il ne faut pas le diriger directement sur l’enfant. De même évitez une climatisation trop froide ( pas en dessous de 19°) ou dirigée sur le bébé.
  2. Comment l’habiller:
    • privilégiez body léger et manches courtes.
  3. Donnez 2 bains par jour si besoin
    • le bain doit être à la même température que d’habitude et pas dans de l’eau fraiche ou froide au risque d’une hypothermie.
  4. Donnez un soluté de rehydratation en plus du sein ou du biberon
    • Il faut penser à bien hydrater l’enfant: le rythme des tétées ou des biberons est souvent modifié si l’enfant a chaud ou est déshydraté: il peut réclamer plus souvent ou AU CONTRAIRE dormir plus.
    • SI vous allaitez nourrissez votre bébé à la demande ou au moins toutes les 3 heures. Pensez à boire suffisamment d’eau également.
    • S’IL RECLAME TROP FREQUEMMENT OU S’ENDORT SUR LE SEIN SANS AVOIR TETÉ SUFFISAMMENT VOUS POUVEZ LUI PROPOSER UN BIBERON CONTENANT DU SOLUTE DE REHYDRATATION ex adiaril
      • mettre 1 sachet de SRO dans 200ml d’eau
      • proposer des biberons de 20-30ml entre les têtes ou biberons
  5. QUELS SONT LES SIGNES D’ALERTE
    • La deshydratation aigue de l’enfant se traduit par une perte de poids, une somnolence, une irritabilité, des muqueuses sèches et des couches sèches.
    • Si votre bébé semble trop endormi, a changé de comportement, ne veut pas boire régulièrement, n’urines pas ou peu ( avec des urines foncées) ou a de la fièvre, il faut le faire examiner aux urgences.

POUR LIMITER LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

Les perturbateurs endocriniens sont des polluants ibiquitaires de l’environnement à l’extérieur comme à l’intérieur des maisons. Les effets sont particulièrement délétères durant les 1000 jours et l’adolescence.

Un perturbateur endocrinien est une substance chimique ou naturelle qui interagit avec le système hormonal.  Il y en a plusieurs centaines autour de nous et leurs effets sur la santé sont nombreux.

Voici un site très didactique permettant d’identifier au sein de sa maison les risques éventuels.

https://lesperturbateursendocriniens-mamaison.com